Vivere momento per momento : [sconfiggere lo stress, il dolore, l'ansia e la malattia con la mindfulness]
Lo stress sembra ormai la nostra condizione abituale di vita: ci toglie le energie e compromette la salute, rendendoci più vulnerabili alle malattie, alla depressione e agli attacchi di panico. Ma combatterlo è possibile grazie alla meditazione terapeutica di cui parla questo libro. Le tecniche su cui si basa affondano le radici nella tradizione buddista, ma sono applicabili in qualsiasi contesto e orizzonte spirituale; insegnano a servirsi dei punti di forza che tutti noi possediamo p ...[Read more...]
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| Description | Vivere momento per momento : [sconfiggere lo stress, il dolore, l'ansia e la malattia con la mindfulness] / Jon Kabat-Zinn ; traduzione di Augusto Shantena Sabbatini. - Ed. riveduta e aggiornata. - Milano : TEA, 2019. - 654 p. ; 21 cm. - (Saggi best seller) |
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| # SBN | # SBN |
| # Scheda | 327786 |
| Library | Inv. | Collocation | Notes | State | Status | Reservations |
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| Domodossola | 26948 | AL 158.1/KABAJ | 4. ristampa 2020 | Available | In library | None |
| Stresa | 20794 | 158.1/KAB | Available | In reserve | 1 |