Passeggiate benessere in Piemonte : Forest bathing ed escursioni bioenergetiche per tutti
Recenti ricerche scientifiche hanno evidenziato che passeggiare in un bosco abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca riducendo stress e depressione: gli alberi sviluppano monoterpeni, sostanze aromatiche volatili che stimolano le difese immunitarie. Per incidere in maniera durevole sul proprio benessere bastano 4 ore al giorno nel bosco per 3 giorni consecutivi, alternando passeggiate a soste in prossimità di alberi. Ma per chi non ha tre giorni consecutivi a disposizion ...[Read more...]
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| Description | Passeggiate benessere in Piemonte : Forest bathing ed escursioni bioenergetiche per tutti / Annalisa Porporato, Franco Voglino. - Torino : edizioni del Capricorno, ©2020. - 157 p. : ill. ; 28 cm. - (Escursioni imperdibili) |
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| # SBN | # SBN |
| # Scheda | 351049 |
| Library | Inv. | Collocation | State | Status | Reservations |
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| Omegna | 48539 | FL796.522 POR | Available | In library | None |