Mindfulness per chi è a pezzi
Dopo aver sofferto per anni di depressione e aver provato sulla propria pelle qualsiasi tipo di rimedio, Ruby Wax ci racconta la sua esperienza e condivide con noi l'unico metodo che con lei ha funzionato davvero: la terapia cognitiva basata sulla mindfulness (MBCT). In questa guida spiritosa, intelligente e accessibile, Ruby Wax dimostra a tutti noi come e perché grazie alla pratica della mindfulness è possibile cambiare per sempre e lasciarci alle spalle gran parte delle sofferenze i ...[Read more...]
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| Description | Mindfulness per chi è a pezzi / Ruby Wax ; traduzione di Alessandra Sora. - Milano : Mondadori, 2017. - 242 p. : ill. ; 22 cm. - (Ingrandimenti) |
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Segue: Appendice
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| # SBN | # SBN |
| # Scheda | 304331 |
| Library | Inv. | Collocation | State | Status | Reservations |
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| Verbania | 146362 | 616.89/WAX | Available | On loan until: 30/03/2025 | None |