My energy planner : come vincere la stanchezza e ritrovare il benessere
La stanchezza è la malattia del nostro tempo: stress, incombenze quotidiane, ritmi innaturali e cattive abitudini ci lasciano spesso sfiniti. È così che al mattino ci svegliamo già stanchi e la sera crolliamo sul divano... come si può uscire da questo circolo vizioso? Questo planner ci offre una soluzione per rinascere e superare l'apatia, ritrovando l'energia e la gioia di vivere. Ritroveremo il benessere mentale e fisico grazie a piccoli riti quotidiani, attività fisica ed eser ...[Leggi tutto...]
Monografia a Stampa
| Descrizione | My energy planner : come vincere la stanchezza e ritrovare il benessere / Elena Meli. - Firenze ; Milano : Demetra, 2022. - 225 p. : ill. ; 20 cm |
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