Correre per vincere : programma di allenamento completo per tutte le distanze : guida ufficiale del New York road runners club

Destinato a tutti coloro che, sempre più numerosi, non si accontentano solamente di correre “in salute e in allegria”, questo manuale fornisce tutte le informazioni necessarie per chi ama la corsa agonistica e vuole vincere o primeggiare in gare e competizioni. Dal programma di allenamento di base agli esercizi per aumentare forza e potenza, dai programmi specifici per preparare tutte le corse – maratona, mezza maratona, 10 km, 5 km, ecc. – alle tabelle e alle schede che consentiranno ...[Tout lire...]

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Description	Correre per vincere : programma di allenamento completo per tutte le distanze : guida ufficiale del New York road runners club / Bob Glover, Pete Schuder ; edizione italiana a cura di Stefano Grasso. - Roma : Gremese, 2003. - 256 p. ; 24 cm
Auteurs	Glover, Bob - [Responsabilité principale] Schuder, Pete - [Responsabilité alternative] Grasso, Stefano - [Responsabilité secondaire]
Lieu de publication	Roma Lieu de publication
Éditeur	Gremese
Sujet	Corse podistiche - Allenamento
Classification	796.4
Numéros	N. editoriale: 9788884408617
# SBN	# SBN
# Formulaire	351099