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Texte imprimé
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Autore:Milkman, Katy
Pubblicazione:Milano : Oscar Mondadori, 2022
Résumé/Synthèse: Katy Milkman ha dedicato tutta la sua vita professionale allo studio comportamentale del cambiamento. La summa delle sue analisi scientifiche è contenuta in questo libro. Se volete allenarvi di più, per esempio, ma trovate gli esercizi difficili e noiosi, scaricare una app motivante non servirà a molto. E se invece trasformaste le vostre sessioni di palestra in un momento piacevole e divertente? Il segreto del successo sta nel trasformare una battaglia "in salita" in una "in discesa".